Joga workshopy Praha — hluboká praxe, úlevy a regenerace
Intenzivní víkendové workshopy vedené zkušenou instruktorkou. Témata: jóga terapie, dechové techniky, yin, restorativní jóga a meditace.
- Praha — snadná dostupnost MHD
- Víkendové bloky 1–2 dny, malé skupiny
Pro koho jsou workshopy
Workshopy jsou vhodné pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Zdůrazňujeme bezpečnou techniku, úpravy pro těla a terapeutický přístup.
- Individuální přístup v malých skupinách
- Komfortní prostor a pomůcky k dispozici
- Klidná atmosféra pro regeneraci
Nadcházející workshopy
Výběr témat a termínů v Praze — klikněte pro více podrobností a rezervaci přes kontakt.
Yin jóga a mobilita
2 dny, praktické techniky na uvolnění kloubů a páteře. Vhodné i pro začátečníky.
Jóga terapie pro záda
Intenzivní workshop zaměřený na prevenci bolesti zad a posílení středu těla.
Meditace a dechové techniky
Den plný praxe meditace, práce s dechem a relaxačních technik.
Harmonogram a ceny
Krátký přehled typických bloků — konkrétní rozpis u každého termínu.
Instruktorka — Jana Novotná
Jana vede jógu více než 12 let, specializuje se na jóga terapii, práci s dechem a rehabilitační přístup. Vede workshopy po celé ČR včetně víkendových retreatů.
- 500+ hodin výcviku RYT, kurzy jóga terapie
- praxe s dětmi, dospělými a seniory
- bezpečné modifikace pro zranění
Často kladené dotazy
Musím mít zkušenosti s jógou?
Ne. Většina workshopů obsahuje úpravy pro začátečníky i pokročilé. V popisu workshopu je uvedeno, pokud je potřeba předchozí zkušenost.
Co si mám vzít s sebou?
Matku, pohodlné oblečení, vodu. Pomůcky (bloky, deka) jsou k dispozici, ale můžete mít vlastní.
Je možné dostat fakturu nebo potvrzení?
Ano. Požádejte o vystavení dokladu při rezervaci na e-mail nebo telefonicky.
Storno podmínky
Storno do 7 dnů před workshopem bez poplatku. Podrobnosti zašleme po rezervaci.
Galerie z předchozích workshopů
Partneři a prostory
Spolupracujeme s několika yogastudii v Praze pro konání workshopů. Kapacity a přesné místo se upřesňují při rezervaci.
