Jógový víkend Brno — regenerace, pohyb a klid

Intenzivní víkend pro všechny úrovně: ráno jemné flow, odpolední restorativní praxe, meditace a výživové tipy. Pobyt probíhá v klidné lokalitě poblíž Brna, malá skupina, osobní přístup.

Rezervovat místo Program Zavolat

Doba trvání

Pátek 18:00 — Neděle 14:00

Pro koho je víkend určen

Pro začátečníky i pokročilé. Program kombinuje fyzickou praxi s relaxací a jógovou terapií. Ideální pro ty, kdo hledají pauzu od města a chtějí nabrat novou energii.

Malá skupina (max. 16 osob)
Ubytování a vegetariánská strava v ceně
Individuální přístup a vyrovnané tempo

Zjistit dostupnost

Co je v ceně

Ubytování, dvě jógové praxe denně, jeden soukromý mentoring, veškeré pomůcky, vegetariánská plná penze.

Program víkendu

Ukázka hlavních bloků — detailní rozpis obdržíte po rezervaci.

Ranní praxe

Gentle flow pro protažení a aktivaci těla.

Workshopy

Hlubší práce s dýcháním, alignment a terapie pohybem.

Večerní relax

Restorativní jóga a vedené meditace.

Vaše průvodkyně — Jana Novotná

Jana je certifikovaná jogínská instruktorka z Brna s více než 10 lety praxe v józe pro všechny věkové skupiny. Specializuje se na terapii bolesti zad a jemné cvičení pro seniory.

Kontaktovat Janu Další workshopy