Jóga pro seniory — Brno
Jemné lekce zaměřené na rovnováhu, mobilitu a dýchání. Malé skupiny, bezpečné postupy, přátelské tempo.
Rezervovat místoZavolat: +420 601 937 452
- Program pro začátečníky i pokročilé
- Bezpečné modifikace pro klouby
- Atmosféra, která uklidňuje
+50 účastníků
Proč jóga pro seniory?
Naše lekce jsou navrženy tak, aby pomáhaly zlepšit stabilitu, snížit bolest zad, posílit hluboké svaly a zlepšit dechové návyky — vše v tempu, které respektuje tělo.
- Bezpečné varianty cviků
- Individuální přístup
- Podpora rovnováhy a chůze
Program kurzů
Pravidelný rozvrh — Brno
| Den | Čas | Typ lekce | Místo |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 10:00 | Jemná jóga | Studio Brno - Veveří |
| Středa | 16:00 | Jóga rovnováhy | Studio Brno - Královo Pole |
| Pátek | 09:30 | Relax & dech | Studio Brno - Veveří |
Kurz probíhá v malých skupinách (max 10 osob). Rezervace a dotazy.
Vaše instruktorka — Jana Nováková
Jana se věnuje práci s dospělými a seniory více než 12 let. Specializuje se na jemné techniky, terapie pohybem a dechová cvičení. Vede lekce s respektem k individuálním potřebám.
- Certifikovaná instruktorka jógy pro rehabilitaci
- Praxe s pracovníky geriatrie
- Osobní přístup a bezpečnost
Ceník a balíčky
Pět lekcí (permanentka)
1100 Kč
Platnost 3 měsíce. Ideální pro pravidelné zlepšování pohyblivosti.
Často kladené otázky
Lekce jsou upravené pro osoby s různými omezeními. Doporučujeme konzultaci s lékařem při vážnějších zdravotních obtížích. Rádi nabídneme modifikace.
Pohodlné oblečení, vodu a pokud máte vlastní podložku, vezměte ji. Můžeme zapůjčit podložky ve studiu.
Rezervace přes kontaktní formulář nebo telefonicky na +420 601 937 452. Po potvrzení Vám pošleme informace k platbě a místu konání.
Kontakt
Máte dotaz? Rádi poradíme s výběrem lekce nebo termínu.
- + (420) 60 193-74-52
- [email protected]
- Brno — studio (přesná adresa po rezervaci)
Co říkají naši klienti
